Barizeak - tratatzeko zaila den gaixotasun poletiologikoa. Tratamendu integrala soilik gaixotasunaren progresioa eten dezake. Garrantzitsua da gaixotasuna garatzen laguntzen duten faktore probokatzaile garrantzitsuak ezabatzea. Horrek esan nahi du zure bizimodua aldatu behar dela, eta lanaren modua eta atseden modua eta elikadura eta jarduera fisikoa. Horrelako berrikuntzak ez dira aldi baterakoak - zure bizitza erabat berreraiki behar duzu.
Nola aldatu bizimodua barizeekin?
Patologia honen lehen sintomak agertzen direnean, barizeetan kontraindikazioak kontuan hartu behar dira patologiaren progresioa eta ondorio arriskutsuak gertatzea ekiditeko, adibidez:
- saihestu pasibotasun fisikoa eta, alderantziz, gehiegizko ariketa fisikoa (indarraren prestakuntza, futbola, saskibaloia, boleibola);
- Barizeak ezin dira berotu, beraz, beheko muturren tenperaturaren tokiko igoera (bainua, saunak, eguzkia hartzea) saihestu behar da;
- Ez zaitez izatera joera fisikoa beheko gorputzean (masajeak, shugaring, sharko dutxa);
- Emakumeek uko egin behar diete oinetako altuak eramateari;
- Ahal izanez gero, bertan behera utzi odol-biskositatea handitzen duten sendagaien kontsumoa (ahozko antisorgailuak, droga hormonal batzuk).
Prestakuntza bizia eta futbola onartzen al dira?
Gehiegizko jarduera fisikoa (adibidez, prestakuntza edo kanpoko kirol jokoetan) ez dira kaltegarriak gutxiago beheko muturretako barizeak beren gabezia baino. Txahal muskuluen hipertonoak odolaren irteera suntsitzen du, haien lodieran kokatuta dauden sinuso sural suraletatik. Beheko muturretako barizeak dituena, alde batera utzi beharko zenuke:
- Indarraren prestakuntza (bodybuilding, powerlifting);
- simulatzaileei buruzko indarrak;
- Exsiliens.
Futbolean, boleibolean edo kirol kanpoko beste joko batzuekin jokatzea baimenduta dago gaixotasunaren lehen fasean, baina hanken benda elastikoaren egoera soilik. Igeriketa edo barizeekin ibiltzea hanketan, indarraren prestakuntzarako, esprinteko korrika edo futboleko alternatiba onena izango da.
Bainuontzi edo saunara joan naiteke?
Ez da gomendagarria Saunara barizeak dituzten pazienteetara joatea, barizeak berotzea ezinezkoa baita. Tenperatura altuen eraginak hezetasun baxuko muturretan beheko muturretako horma venosetan duten eragina zainak odol-koadroak eratzea ekar dezake.
Baina bainuan lurrun zaitezke barizeak sufritzen, baina bainuetara joateko baimena dute barizeen hasierako faseetan bakarrik, venous hormak oraindik deformatuak ez direnean. Lurrun beroak odol hodien tonua areagotzen du eta larruazalaren baldintza hobetzen du, beraz, bainugela bat bisitatzea Lurrun gela batean egonez gero, barizeen lehen seinaleak dituzten pazienteentzako 5-7 minutu jarraian egon ez daitezen. Bainua bisitatzeko ez dagoela kontraindikazio absoluturik ziurtatzeko, zizaila baino lehen, barize seinaleak dituzten gaixoek phlebologo batera joan behar dute.
Hankak eta eguzkia hartzeko baimena al da?
Hankak ur beroetan ur beroan xurgatzeko, hanketan barizeen seinaleak ezabatzen dira. Prozedura termiko horretan, hanken odol-fluxua gertatzen da. Baldintza honek horma venosoen gaineko hipertentsioa areagotzen du, patologiaren konplikazioak garatzen dituena (odol-koagulen eraketa, zainak hantura). Posible al da barizeekin eguzkia izatea? Hankak barizeak dituzten pazienteentzat, kaltegarria da eguzkia hartzea (bai eguzki argiaren eta solariumean), barizeak berotzea ezinezkoa delako. Izpi ultramoreek horma venosoen egoerari eragiten diote, eta berotzeak gaixotasunaren ibilbidea areagotzen du.
Barizeak dituzten pazienteentzat erabilgarria da ur-prozedura kontrajarriak egiteko, hankak ur epel eta freskoan txandaka edo kontraste dutxa bat hartzeko. Kasu honetan, ura ez da inoiz beroa izan behar (40 ° C baino gehiago) edo hotza (18 ºC-tik beherakoa).
Hankak kaltegarriak dira eragin fisikoa?
Barizeekin hanketan eragin fisiko orok konplikazio arriskutsuak sor ditzake. Barize-seinaleak agertzen badira, prozedura mota batzuei buruzko debekuei buruzko medikuaren fotobologo edo angiosurgeo bat kontsultatu behar duzu, adibidez, Shugaring, Sharko dutxa, masajeak. Shugaring (azukrearen depilazioa) nahigabeko ilea kentzeko prozedura kosmetikoa da, hanketan barne, azukre pasta erabiliz. Prozeduran zehar pasta hau 39-40 ºC-ko tenperaturara berotzen da eta gero larruazalean aplikatu da.
Lehortu ondoren, pasta larruazaletik kentzen da ilearekin. Horrela, Shugaring prozedura nahiko mingarria da, argizariaren depilazioaren antzekoa. Prozedura shugaringak ez ditu sentsazio atseginak ekartzen barizeak izan ezean. Barizeekin, shugaring konplikazioak eragin ditzake. Barizeen txazko masajeak eta dutxa lesioak eragin ditzakete horma venosoak ahultzeko, hauen presio fisiko zuzena egiten baitute.
Takoi altuak arbuiatzea
Takoi altuak jantzita etengabe kaltegarriak dira barizeak dituzten emakumeei eta bere seinalerik gabeko emakumeentzat. Oihal handiko oinetakoak, batez ere bloke estu batekin konbinatuta, odol venosoak oinak eta hanketan gelditzea eragiten du. Ahal izanez gero, hobe da oinetako altuek uko egitea. Horrelako ereduak oinetakoak ziri batean edo takoi eroso eta egonkorrekin ordezkatzen dira. Takoi altuak eramateari uko egin ezin badiozu, egunean zehar oinetakoak noizean behin kendu behar dira eta gimnasia ariketa konplexu txiki bat egitea edo mahai gainean eserita.
Zer sendagai ez dira hartu behar?
Zenbait botikak barizeak lortzeko kontraindikazioak dituzte, odola likatsuagoa izateko gaitasuna baitute, barizeak arriskutsuak baitira. Erabilitako maiz erabiltzen diren drogak ahozko antisorgailuak dira. Antisorgailuen piluletan jasotako emakumeen sexu-hormonek odol-koagulazioa areagotzen dute.
Barizeen aurrean, odolak moteldu egiten du horietan, beraz, odol biskositatearen gehikuntza odol-koagletak ekar ditzake. Barizeen lehen seinaleak agertzen direnean, antisorgailuak hartzen dituzten emakumeei, zure ginekologoa kontsultatu beharko lukete eta antisorgailu metodo bat aukeratu beharko lukete.
Droga batzuk hartzeko murrizketaz gain, beheko muturren barizeak dituztenak, ezinezkoa da hanketan eragiketak egitea, adibidez, belauneko edo hip junturaren endopostetikoak. Barizesia kontraindikazio erlatiboa da. Barizeak endoprostetikan zaurituta edo tronbosia izan daitezke. Horrelako kasuetan, lehenik eta behin, barizeak tratatu behar dira eta gero ebakuntza egiten dute.
Zer jan ezin daiteke?
Dietan, menu begetarianoari lehentasuna eman beharko zenioke, batzuetan (1-2 aldiz) astean gantz gutxiko haragia izan dezakezu. Barizeen dieta terapian, produktuen ezezkoa edo murrizketa:
- odol biskositatea handitzea;
- gorputzean fluidoen atxikipena egiten lagundu;
- Handitu traktu gastrointestinala, denbora luzez digeritzen dira edo idorreria eragin dute;
- altuak dira -k -calorie;
- Lipidoen oxidazio peroxiari laguntzen diete edo gorputzeko zelulei kalteak eragiten dizkiete.
Hori kontuan hartuta, dietatik alde egin behar da edo ahalik eta gehien mugatu behar da:
- edozein alkohol (odol-biskositatea handitu espazioa kanpoko espazioan dagoen osagai likidoa dela eta);
- janari frijituak eta frijituak (odol-koagulazioa handitzen laguntzen du);
- Gantz haragia eta esne produktu osoak, arrautzak (odol-kolesterol "pobre" maila handitzea, peroxia lipido oxidazioan lagundu);
- Produktu altuak (gehiegizko pisua eta hantura laguntzen dute, handitu karga sistema venous gainean);
- gozokiak (odolean glukosa maila handitu, kendu gorputzaren arrasto elementuak);
- kontserbak, haragi ketuak, marinelak, saltxitxak, gatzak (gehiegizko gatzak horrelako produktuetan gatzak gorputzean fluidoen atxikipena eragiten du);
- pasta (idorreria lagundu);
- Zopa eta porridge muki (hesteetako mugimenduak atzeratzea);
- kafe sendoa, te, kakaoa, txokolatea (hesteetako motilitatea ahultzen da, idorreria ekar dezakeena);
- Gatza (ehunen hantura eragiten du).
Janaria zatiki hartu behar da, zati txikietan, egunean 5-6 aldiz. Janean zehar, ez zenuke edan behar. Urarekin edo beste edari batzuekin zuku gastrikoak diluzioak elikagaien digestioan hondatzea eragiten du eta, ondorioz, idorreria.
Ziurtatu zeure burua gosaltzen ikasten duzula. Platerak prestatzean, produktuak frijitu eta itzaltzea beharrezkoa da. Garrantzitsua da kontuan izatea barizeen hasierako faseetan, faktore probokatzaileen eraginak gaitzestea edo mugatzea gaixotasunaren garapena geldiaraz dezakeela. Barizeen geroko faseetan, murrizketak betetzeak bere progresioa eragotzi dezake, gaixoen egoera nabarmen arindu eta konplikazio arriskutsuak saihestu.